Poletno branje: izbor naših psihoterapevtov (2. del)

Poletno branje je eno izmed najbolj pogostih iskanj na spletu. Prav v dneh pred dopusti vsi iščemo tisto pravo knjigo, ki nas bo spremljala na plaži, v hribih ali doma. 

Namesto da bi vam predlagali leposlovje za sprostitev, smo povabili naše psihoterapevte, naj izberejo knjige, ki vam lahko koristijo, pri razumevanju sebe, svojih odnosov in duševnega zdravja. Knjige, ki niso suhoparno strokovne, a vseeno odpirajo vrata globljim spoznanjem in osebnostni rasti.

Po izboru poletnega branja dr. Mirana Možine tokrat sledi izbor dr. Anje Štrukelj Kozina. Predlaga tri knjige, katere združujejo prepričanje, da je poletje pravi čas za branje, ki nas ne samo razbremeni, ampak nam tudi pokaže kaj novega o sebi in svetu, v katerem živimo. Izbor treh knjig, ki so si na videz precej različne,  a vse tri na svoj način pozivajo k temu, da pogledamo globlje: vase, v svoje vzorce, v svoje sposobnosti in v svet, ki nam jih je pomagal ali otežil razviti.

2. del: izbor dr. Anje Štrukelj Kozina

Predanost: moč strasti in vztrajnosti v življenju in pri delu

Angela Duckworht

Je uspeh pri tem, kar počnemo, stvar talenta ali vztrajnosti? Angela Duckworth, ameriška profesorica psihologije na Univerzi v Pensilvaniji, je kariero posvetila prav temu vprašanju in njen odgovor je precej jasen: talent je precenjen, vztrajnost pa podcenjena.

Knjiga Predanost, ki je leta 2017 dobila nagrado za najboljšo poslovno knjigo v Sloveniji, uvaja pojem "grit" kombinacijo strasti in dolgoročne vztrajnosti. Skozi primere, avtorica pokaže, da so tisti, ki vztrajajo in ne odnehajo, pogosto dosegli več kot tisti, ki so bili na papirju bolj nadarjeni in da je to, kar se kaže kot naravna nadarjenost, pogosto le produkt let trdega dela, ki ga od zunaj nismo videli.

Knjiga ponudi priložnost za razmislek o osebni predanosti, o neizmerljivih virih lastne motivacije ter pokaže na možnosti in pomembnost osebne angažiranosti za samouresničevanje ciljev v življenju in pri delu.

Komu je namenjena: vsem, ki se sprašujejo, zakaj jim nekaterih stvari ne uspe narediti do konca, ki se bojijo dolgočasja in monotone vztrajnosti, ali ki se ujamejo v past primerjanja svojih sposobnosti z drugimi dosežki. Poletna knjiga za tiste, ki po počitku iščejo tudi nov zalet.

Navidezna normalnost

Gabor Maté

Zakaj toliko ljudi v sodobnem svetu živi z občutkom, da z njimi nekaj ni v redu? Zakaj naraščata duševna in telesna bolehnost, čeprav imamo boljšo medicino kot kadarkoli? To so vprašanja, ki si jih zastavlja Gabor Maté, kanadski zdravnik in psihoterapevt madžarsko-judovskih korenin, eden najprodornejših mislecev na področju odnosa med travmo, telesom in boleznijo.

V knjigi Navidezna normalnost Maté razgrne izzivalno tezo: da večina bolezni, ki jih poznamo telesnih in duševnih ni primarno bioloških, temveč naravna posledica tega, kako živimo. V štirih desetletjih klinične prakse je ugotovil, da se posameznikovo trpljenje in stres sodobnega življenja prepletata bistveno globlje, kot si priznavamo. Zanima ga, kaj se zgodi, ko se oddalujemo od lastne pristne biti, ko zavoljo preživetja, sprejetosti ali uspeha potlačimo tisto, kar smo v resnici. Maté meni, da ta oddaljevanje od sebe, ki pogosto začne že v otroštvu, sčasoma poišče pot v telo in psiho kot bolezen.

Knjiga je obsežna, a napisana z izjemno toplino, polna resničnih zgodb iz prakse in prepredena z razmisleki o tem, kako bi pozdravili ne le posameznika, ampak skupnost, v kateri živimo. Bessel van der Kolk, avtor svetovno znane knjige Telo si vse zapomni, o njej zapiše, da bo spremenila medicinsko in psihiatrično prakso.

Komu je namenjena: vsakomur, ki ga zanima, zakaj se počuti tako, kot se in ki je pripravljen dopustiti, da odgovor ni samo v lastni glavi, ampak tudi v svetu, ki nas oblikuje. Primerna za bralce, ki jih zanimajo psihosomatika, travma, zasvojenost in duševno zdravje. 

Prisluhni, mali človek!

Wilhelm Reich

To je najkrajša in hkrati najzahtevnejša knjiga v tem izboru, ne po jeziku, ampak po tem, kar od bralca zahteva. Wilhelm Reich, avstrijski zdravnik, psihoanalitik in Freudov učenec, jo je napisal leta 1945 kot nekakšen apel in obračun z malim človekom v sebi in v nas vseh.

Reich je bil med najprodornejšimi misleci 20. stoletja. Njegove knjige so zažigali fašisti, nacisti, komunisti in nazadnje kapitalisti. Pol življenja je preživel na begu, nazadnje so ga zaprli v ZDA. Prisluhni, mali človek! je njegovo pismo malemu človeku,  tistemu v vsakem od nas, ki se boji svobode, ki poveličuje svoje zatiralce, ki sabotira tiste, ki mu hoče pomagati, in ki vsakič, ko si pridobi moč, to moč zlorabi. 

Besedilo je mestoma goreče, polemično in neposredno do meje nelagodja  a prav to je njegova vrednost. Reich nas ne tolaži; nas pa pokliče k poštenemu pogledu vase. Obvezuje nas k prevzemanju odgovornosti za lastno življenje in k temu, da prižgemo "neizkoriščeno svetlobo, ki brli globoko v kolektivnih prepadih človekove narave." 

Komu je namenjena: bralcem, ki so pripravljeni, da jih knjiga malo pretrese,  ki ne iščejo tolažbe, ampak so odprti za iskren pogled v ogledalo. Primerna za tiste, ki jih zanima presečišče psihoanalize, politike, svobode in odgovornosti, in ki jih ne moti, da avtor govori neposredno, brez ovinkarjenja.

Veliko teh knjig naši psihoterapevti priporočajo tudi svojim klientom, vabimo vas da k branju, ne glede na to, ali ste že kdaj stopili na pot psihoterapije ali pa vas zanima osebnostna rast. 

Spremljajte nas v naslednjih delih serije bomo objavili izbore drugih psihoterapevtov.